Il existe "des" techniques, pour vous éclairer sur vos choix, je vais vous guider peu à peu par des petits exposés sur chaque technique en vous précisant leurs spécificités .
L'ensemble des techniques corporelles citées ont pour but la détente et le relâchement des tensions ; le bien-être.
Elles rassemblent plusieurs gestes codifiés qui vous procurent une détente occasionnelle ou répondent à plusieurs situations: fatigue, stress du quotidien, tensions musculaires et existentielles .....
Mais plus encore ces techniques sont le fruit des thérapies traditionnelles qui s'attachent à l'aspect préventif et curatif, répandues à l'origine comme mesure d'hygiène. Elles font partie des soins holistiques pour vous permettent, d'aller à la rencontre de vous-même, et de vous retrouver.
-Technique de détente, "le lotus du dos", vous amène pendant ces 30mns à faire une belle pause pour recharger votre énergie. Le calme s'installe au fur et à mesure que progresse la séance. Le massage aux huiles bio. est de courte durée pour une intense sensation. Il se pratique sur table dans une ambiance calme de préférence pour profiter pleinement de ce moment.
-En ce qui concerne le "Rayon de soleil du pied", les gestes employés combinent des lissages, des frictions, de l'acupressure issue du shiatsu. Cette technique vous surprendra par son efficacité, elle régénère, nourrit les organes foie, estomac, rate. Ces termes font référence à cette circulation de l'énergie ou QI qui circule grâce aux méridiens ou canaux. Ces méridiens sont jalonnés de points particuliers et portent le nom des organes auxquels ils se rattachent. Il faut souligner que ce protocole stimule et défatigue. Sa pratique s'effectue sur une durée assez courte pour un superbe résultat. Encore un chemin qui relie le corps et l'esprit, vous vous détendez....
- Le "Grand Relaxant" parle de lui-même ,vous transporte à la limite du rêve éveillé . Il s'articule selon une succession de gestes fluides qui englobent doucement l'ensemble du corps, partie par partie et en symétrie. Ce qui éveille un ressenti assez précis du corps, agréable et permet de structurer son schéma corporel*.
Un toucher qui fait participer tant les mains, les avant-bras, les bras du masseur créant ainsi une approche réconfortante. A cet instant s'ajoute l'harmonie de la respiration et des déplacements exécutés autour de la table dans une sorte de danse. C'est cet aspect de ma participation que j'apprécie autant que le massé qui reçoit, apaisé et confiant. Dans cet ensemble de bienfaits vous ressentirez le soulagement de vos tensions dans la sécurité et le respect de soi ainsi que la sensation de plénitude. Au delà c'est la libération du flux de l'énergie et ce "voyage" dans un monde intérieur qui rend ce massage bien-être si précieux.
-le massage ayurvédique évoque un parfum d'exotisme, des couleurs, des paysages, des saveurs, une spiritualité...
C'est un art venu de l'Inde, vieux de plus de 5000 ans qui a traversé le temps jusqu'au 21°siècle. Il n'a pas besoin de se justifier; IL EST.
Surgi des temps des premières médecines de l'Homme, il se compose de plusieurs techniques. Celle que je vous propose se nomme Abhyanga. Elle incite le corps à revenir à une alimentation plus saine, apporte un réconfort qui touche le corps et l'esprit. C'est un art qui demande respect et saura vous faire effleurer la beauté de sa pratique. A l'origine, il s'intègre dans une démarche purifiante et prépare à d'autres soins détoxinants ou panchakarma. Pour précision le détail important de cette technique c’est l’utilisation d’huiles chauffées à température convenable et généreusement versées sur la peau. Une sensation qui prépare le corps et l’accueil du toucher
Vous l'adopterez pour ses bienfaits reconnus; améliorer la qualité du sommeil, assouplir les muscles et les tendons, favoriser la circulation sanguine et lymphatique, profiter au teint et à l'aspect de la peau, ce qui le rend efficace pour détoxiner l'organisme. Vous vous accordez 10 à 15 minutes de repos en fin de séance, suivi, d'un bain de vapeur ou une bonne douche chaude sans savon pour libérer les toxines et profiter des qualités hydratantes et stimulantes des huiles.
Dans la tradition, ces huiles répondent à des besoins individuels en fonction de son appartenance doshique ou de sa"prakruti"*
Selon la Médecine Ayurvédique, il existe trois principaux doshas qui sont combinés par deux ou trois, dont l'un prévaut et qui détermine votre identité*. Les doshas se réfèrent aux éléments spécifiques, constituants de tout principe vivant, de toute chose, révélés depuis l'aube de la vie que sont l'air, le feu, la terre, l'eau, l'éther. Ainsi,les types vâta, pitta, kapha et leur association traduisent des caractères physiques, physiologiques et psychologiques. Un déséquilibre constituant la base des problèmes de santé, de ce fait pour parfaire cet état et régler les excès de doshas, des règles d'hygiène, alimentation, yoga, massages participent à cet objectif. Ainsi se dessine l'implication pleine et entière de chacun dans sa quête d'harmonie.
-Le massage Chinois se présente sous de multiples formes. Il s'élabore à partir de techniques, résultant de l'apport de la médecine chinoise, héritées des thérapeutiques anciennes où prédomine la circulation de l'énergie appelée QI dans l'organisme et plus particulièrement sur le trajet des méridiens, jalonnés de points réflexes. L'objectif étant soit de traiter un trouble de fonctionnement de :"plein "ou "vide" d'organe, soit d'entretenir le fonctionnement des organes internes, soit dans le but de générer le bien-être.
L'approche que je vous propose effectue une stimulation du QI qui harmonise le trajet de cette énergie suivant un enchainement de gestes, complet de la tête aux pieds et va libérer le flux d'énergie pour une sensation de bien-être , calme et intériorité, reconnaissance de votre image interne . Une pratique qui révèle en vous une vitalité essentielle, qui recentre, rééquilibre. Elle permet de ressentir votre corps en un ensemble harmonisé. Elle vous réconfortera en particulier lorsque vous vous sentez fatigué. Un bienfait pour le corps et l'esprit.
-Le massage Thaï traditionnel a vu jour en Thaïlande, ses fondements sont issus des thérapies anciennes perpétuées par des hommes dont la vie était vouée aux soins.
Cette pratique se réalise au sol sur un tapis, vous êtes habillé de vêtements amples. Elle repose sur un enchaînement de pressions diverses des paumes et des pouces sur les voies appelées "sen" et sur les points d'énergie, combinées à des mobilisations guidées, soutenues et sans effort. Ainsi porté, vous entrerez dans ce paysage fourmillant du corps aux mille sensations. Chaque partie de vous revit, respire dans une sorte de réglage subtile de votre énergie, tout au long de ce toucher.
- Le Shiatsu Zen , dernier trésor entre mes mains et mes doigts. !
Ici discipline, rigueur, harmonie, plénitude. Une technique asiatique révélée et reconnue de nos jours par les autorités japonaises et internationales comme moyen à part entière du domaine du soin de l organisme.
Une technique qui vous apporte un confort et le rééquilibrage de l énergie. Intégrant les concepts spécifiques de la M.T.C.; qui sollicite l'apport des cinq éléments : eau , le feu , le métal , le bois, la terre, constituants à l'origine de tout organisme et la participation de méridiens et de leurs points de "contact" , les points d acupuncture.
Parmi les voies du Shiatsu nous empruntons celle de Shizuto Masunaga précurseur d' un Shiatsu traditionnel. Une approche qui se veut plus entiére, holistique , à l écoute du corps afin de vous permettre de vous ressourcer,de ressentir votre intériorité, de restaurer votre bien-être.
Une technique qui se pratique au sol sur une support confortable, s'effectue sur tout le corps, habillé de vêtements souples ni trop serrés ni trop amples. Le praticien utilise des pressions de doigts , de la paume des mains, des étirements doux au gré de ses déplacements effectués dans un ordre précis. Le temps n existe plus, vous faites un voyage libérateur restaurant votre équilibre
Citation ''le corps ,un complexe qui s'entend à trouver son chemin vers la guérison", entendu au sens large de l équilibre corps, âme et esprit.
N.B.: les soins pratiqués ne sont ni médicaux , ni sexuels.
En aucun cas, les massages bien-être ne se substituent à un traitement médical.